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segunda-feira, 17 de junho de 2013

Prática de Atividade Física e Composição Corporal em Mulheres na Menopausa

A menopausa é um processo natural e se caracteriza pelo declínio das funções ovarianas no que diz respeito à produção dos hormônios estrogênicos e progestágenos. Porém o impacto não ocorre somente a nível reprodutor, mudanças corporais também ocorrem, tais como: aumento de peso e adiposidade e redução da massa muscular.


O artigo dessa semana aborda justamente como a prática da atividade física influencia de forma positiva na composição corporal, mas no bem-estar geral da mulher menopausada. Aliado a prática de atividade física não podemos esquecer uma outra prática: a alimentação saudável!

Maurício Pereira Gouvinhas, Biólogo
Especialista em Sistema Reprodutor Feminino pela UNIFESP
Professor do Centro Universitário Lusíada – Unilus



terça-feira, 11 de junho de 2013

A importância do atendimento em grupo e da equipe multidisciplinar na atenção a crianças e adolescentes com excesso de peso ou obesidade

Promover hábitos alimentares saudáveis e atividade física regular em crianças e adolescentes tornou-se prioridade no sistema de saúde americano, devido aos altos custos despendidos no tratamento da obesidade. O aumento do número de adolescentes obesos está associado ao aumento na ingestão alimentar e diminuição no gasto de energia. Portanto, devem-se realizar intervenções, de modo a controlar a ingestão alimentar e gasto de energia.
A importância da formação de grupos educacionais e de atividade física para crianças e adolescentes obesos deve-se à possibilidade de contato entre os participantes, que trocam experiências sobre os resultados alcançados, tendo influência direta no sucesso do tratamento da obesidade infantil.
O atendimento por equipe multidisciplinar demonstrou ser mais eficiente no tratamento da obesidade infantil quando comparado ao tratamento por um único profissional, no caso o nutricionista. É importante que a criança e o adolescente criem um vínculo com os profissionais que o atendem. Por meio do atendimento multidisciplinar foi possível estabelecer, com o paciente e sua família, maior contato e possivelmente maior vínculo, gerando assim melhores resultados.
A importância da formação de grupos educacionais e de atividade física para crianças e adolescentes obesos deve-se à possibilidade de contato entre os participantes, que trocam experiências sobre os resultados alcançados, tendo influência direta no sucesso do tratamento da obesidade infantil.
As intervenções interdisciplinares, no tratamento da obesidade infantil, favorecem o desenvolvimento psicoafetivo e corporal; ampliam as possibilidades de identificação individual, estabelecendo trocas recíprocas intra e extra familiares para a promoção da saúde coletiva.

Vanessa Fontes Losano
Nutricionista
Mestranda Unifesp



segunda-feira, 3 de junho de 2013

Ômega-3 e transtornos psicológicos

Diversas pesquisas científicas têm investigado a influência dos ácidos graxos ômega-3 sobre o funcionamento cerebral e transtornos psicológicos como depressão, síndrome do pânico, Transtorno obsessivo compulsivo (TOC), doença bipolar, autismo, dentre outros.

Ainda não é consenso na área de Psiquiatria que os ácidos graxos ômega-3 possam contribuir no tratamento de transtornos psicológicos, principalmente em função da amostra utilizada pela maioria dos estudos, que é pouco representativa.
Cabe ao nutricionista, entretanto, conhecer o adequado funcionamento cerebral e os nutrientes necessários para a produção de neurotransmissores, a fim de contribuir no tratamento dessas doenças. Apesar da nutrição não ser considerada evidência nível A para o tratamento de transtornos psicológicos, o processo inflamatório e estresse oxidativo estão totalmente relacionados com esses problemas de saúde. Sabe-se que a Nutrição pode favorecer a resposta desses indivíduos aos tratamentos medicamentosos, melhorando sua disposição, bem estar e qualidade de vida, além de contribuir na prevenção de outros problemas de saúde.


Para aqueles que tenham interesse em acessar o artigo exposto abaixo na íntegra, entrem em contato com o NutriSaúde pelo e-mail: gruponutrisaude@hotmail.com.

Karina Nunes de Simas
Nutricionista 
Mestre em Ciência dos Alimentos (UFSC)
Pós graduada em Nutrição Clínica Funcional (UnicSul)
Nutricionista clínica do Espaço Ser Vivo, Santos-SP